Die Sektion Frauensport stellt sich vor

• Gruppe von Frauen zwischen 30 und 80 Jahren, die es sich nicht nehmen lassen 1x pro Woche sportlich aktiv zu werden
• Der Ehrgeiz, der Anreiz und das Miteinander machen es uns leicht die Übungen zu absolvieren und dabei neue Ideen zu finden
• Unsere Übungsleiterin Ines Hering überrascht uns jeden Montag mit einem abwechslungsreichen Programm
• Zu dynamischer Musik nutzen wir die ganze Turnhalle Kaulsdorf
• Unser Programm besteht aus Aerobic, Step-Aerobic, Gymnastik, Bewegungsspielen, kleinere Lauftrainings, Kraftkreis und was Ines sonst noch einfällt
• Wir nutzen Hanteln, Bälle, Reifen, Pezi-Bälle, Terrabänder, Rollbretter und unsere eigenen Muskeln
  
  
• Nach der gemeinsamen Erwärmung kommt der konditionelle Teil und abschließend die Dehnung und / oder Entspannung
• Jeder macht so gut und so viel er kann und startet somit gut in die Woche.
• Trainingszeit ist montags von 19.30Uhr - 20.30Uhr in der Turnhalle Kaulsdorf
• Kommt vorbei & macht einfach mal mit, es ist für jeden etwas dabei
• Vielleicht macht es euch genauso viel Spaß wie uns
  
  
  • Ansprechpartner: Jana Groth