Die Sektion Frauensport stellt sich vor
- Gruppe von Frauen zwischen 30 und 80 Jahren, die es sich nicht nehmen lassen 1x pro Woche sportlich aktiv zu werden
- Der Ehrgeiz, der Anreiz und das Miteinander machen es uns leicht die Übungen zu absolvieren und dabei neue Ideen zu finden
- Unsere Übungsleiterin Ines Hering überrascht uns jeden Montag mit einem abwechslungsreichen Programm
- Zu dynamischer Musik nutzen wir die ganze Turnhalle Kaulsdorf
- Unser Programm besteht aus Aerobic, Step-Aerobic, Gymnastik, Bewegungsspielen, kleinere Lauftrainings, Kraftkreis und was Ines sonst noch einfällt
- Wir nutzen Hanteln, Bälle, Reifen, Pezi-Bälle, Terrabänder, Rollbretter und unsere eigenen Muskeln
- Nach der gemeinsamen Erwärmung kommt der konditionelle Teil und abschließend die Dehnung und / oder Entspannung
- Jeder macht so gut und so viel er kann und startet somit gut in die Woche.
- Trainingszeit ist montags von 19.30Uhr - 20.30Uhr in der Turnhalle Kaulsdorf
- Kommt vorbei & macht einfach mal mit, es ist für jeden etwas dabei
- Vielleicht macht es euch genauso viel Spaß wie uns
- Ansprechpartner: Jana Groth